Axit Alpha Lipoic/ ALA

Axit α-lipoic (ALA) là một chất chống oxy hóa nội sinh mạnh mẽ, có cả đặc tính hòa tan trong nước và hòa tan trong chất béo, được biết đến như là "chất chống oxy hóa phổ quát". Nó có trọng lượng phân tử nhỏ và khả năng thẩm thấu mạnh, có thể trực tiếp đến ty thể tế bào và các mô trong toàn bộ cơ thể. Nó thể hiện nhiều giá trị sức khỏe trong các lĩnh vực chống lão hóa, điều hòa chuyển hóa, bảo vệ thần kinh và chống glycation, và đã trở thành một thành phần ngôi sao trong lĩnh vực thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hiện đại.

Axit α-lipoic, một chất chống oxy hóa và chống lão hóa cực mạnh, trực tiếp loại bỏ các gốc oxy phản ứng (ROS) như gốc tự do hydroxyl và peroxynitrite, đồng thời có thể tái tạo các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và glutathione để tạo thành một mạng lưới phòng vệ hiệp đồng. Khả năng chống oxy hóa của nó gấp 400 lần so với vitamin C/E. Khả năng hòa tan kép trong nước và lipid cho phép nó thẩm thấu sâu vào lớp hạ bì của da, giảm sự glycation collagen do tia cực tím gây ra (AGEs), cải thiện nếp nhăn, vết nám và da thô ráp, và việc sử dụng tại chỗ trong lâm sàng có thể làm tăng độ sáng da hơn 30%.

Là một coenzyme của pyruvate dehydrogenase, axit α-lipoic thúc đẩy quá trình chuyển hóa glucose thành năng lượng, tăng cường độ nhạy cảm với insulin và giảm kháng insulin. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung 600 mg mỗi ngày có thể làm tăng tốc độ dẫn truyền thần kinh ở bệnh nhân tiểu đường (tăng trung bình 4,5 m/s) và làm giảm đáng kể cơn đau và tê bì do bệnh thần kinh ngoại biên. Đồng thời, nó làm giảm tổn thương oxy hóa nội mô và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch bằng cách ức chế con đường viêm NF-κB.

Axit α-lipoic có thể xuyên qua hàng rào máu não, giảm độc tính của sự lắng đọng protein β-amyloid (Aβ) trên tế bào thần kinh và làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer; bằng cách liên kết với các ion sắt dư thừa, nó ức chế stress oxy hóa và cải thiện các triệu chứng của bệnh Parkinson. Các thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng việc bổ sung lâu dài có thể cải thiện trí nhớ và sự tập trung, đồng thời giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.

Là một chất tạo phức kim loại tự nhiên, axit α-lipoic có thể liên kết với các kim loại nặng độc hại như chì, thủy ngân và cadmium, đẩy nhanh quá trình đào thải chúng ra khỏi cơ thể và giảm gánh nặng cho gan. Nó có tác dụng làm sạch lượng mỡ tích tụ trong bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và giảm các chỉ số viêm gan (như ALT, AST).

Axit alpha-lipoic kích hoạt con đường tín hiệu AMPK, thúc đẩy quá trình chuyển hóa oxy hóa chất béo và giảm tích tụ mỡ nội tạng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thừa cân bổ sung 600 mg mỗi ngày, và tỷ lệ mỡ cơ thể của họ giảm trung bình 5,2% sau 24 tuần. Đồng thời, nó ức chế sự liên kết của đường với collagen, giảm tổn thương do glycation da và duy trì độ đàn hồi của da.